When Relaxation Arrives Before the Mind Is Ready
In diesem Blogbeitrag erläutert die Cognitive Behavioral Hypnotherapeutin Martina Maya, warum tiefe Entspannung eine physiologische Antwort auf Sicherheit ist und kein blosser Willensakt. Du erfährst, wie das Nervensystem reagiert, bevor der Verstand die Situation analysiert, und warum das bewusste „Versuchen“ oft das grösste Hindernis für echtes Loslassen darstellt. Durch den Fokus auf körperliche Präsenz und Sicherheit wird aufgezeigt, wie Entspannung als natürliche Reaktion des Körpers entstehen kann.